官方正版无病毒无插件
使用此应用程序，您将能够在家中治疗和预防
使用此应用程序，您将能够在家中治疗和预防背部和颈部疾病。锻炼将有助于消除背部疼痛，并增强肌肉以支撑脊柱。
该应用程序包含一组完整的锻炼：
-腰部锻炼；
-胸椎锻炼；
-颈部锻炼；
-手术后和骨折恢复锻炼；
-伸展运动；
- 晨练;
该应用程序包含100多个练习，用于发育和增强背部，腹部，肩带，腿，臀部和颈部的肌肉。执行这些复合体将确保您的背部健康和姿势矫正。
每个练习都有一个视频说明和该技术的详细说明。
计时器和声音指示允许无需查看设备即可进行锻炼。
通过现有练习创建和自定义自己的锻炼。
通过详细的统计信息跟踪您的进度。
设置提醒以供下次培训。
一个警告！如果有椎间疝或突出物，请务必在执行运动之前咨询医生。
版本更新内容:
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
网友评论